まるで真っ暗なトンネルの中で一人立っているような感覚。
トンネルが長くて、出口が見えない。
- 私は妊娠できない身体なの？！
- いつか子供を持つことを諦めなきゃいけない日がくるのかも・・
生理がくるたびに、こんな不安が頭をよぎって未来を想像すると怖くなる。
不妊治療のクリニックに通っているのに妊娠しない。
でも、周りは簡単に妊娠していく。
どうして私だけ妊娠できないんだろう・・
リセットがくると気持ちが沈んで、どんどん悪い方に引っ張られちゃいますよね。
でも、大丈夫です。
いつかはあなたの「ママになりたい」という想いが報われる日がきます。
世の中には不妊治療の末に授かった人がたくさんいます。
だからあなたもいつかはママになれるんです。
あなた努力が実を結ぶその日まで、何度も辛い思いをすると思います。
だけど、挫けないで。
繰り返しますが、いつかはママになれるから。
ずっと落ち込んでいては時間がもったいないので、まずは今のリセットの闇から抜け出すこと考えましょう。
実はすごく単純な方法であなたの元気を取り戻すことができます。
是非、この先も読み進めてみてくださいね。
この記事を書いているのはこんな人
元気を取り戻す2つの方法
リセットの闇から脱出したいとき、以下の２つを試してみてください。
- 自分を甘やかす
- おもいっきり泣く
「こんなことで？！」と思うかもしれませんが、騙されたと思って試してみてください。
明日は今日より笑って過ごせることを保証します。
自分を甘やかす
私の場合、リセットした日はコンビニに行ってお菓子やスイーツを爆買いします。
普段は妊活のために太らないよう気をつけているので、成分表のカロリーを必ずチェックしてから購入しています。
でも、この日だけはカロリーなんて無視！
生理がきた日だけは「食べたいものを好きなだけ食べてOK」という自分ルールを適用！
普段我慢している分、「やっちゃいけないことをやってる感」がとても気持ち良くてストレス発散になりますよ！
こんなこともオススメ
- 少し高めのレストランで食事する
- マッサージに行く
- 家事をサボる
- 好きなだけ寝る
- 夜更かししてダラける
「毎月ご褒美なんて気が引ける」なんて真面目なことは考えちゃダメですよ！
普段、辛い思いをしている分たっぷり自分を甘やかしましょうね。
おもいっきり泣く
我慢せずおもいっきり泣きましょう。
ポイントは声を押し殺さないこと。
まるで子供みたいに、えんえんヒックヒック言いながら泣いてみてください。
そうすると、泣き疲れてふと我に返ったとき、なんだかデトックスされた感覚になっているはず。
シクシク泣くよりも子供みたいにギャンギャン泣いた方が芯からデトックスされたような感覚を味わえますよ！
涙は苦痛や不安を和らげると言われていて、健康面での効果も非常に大きいのでオススメです。
今は、強くて立派なママになるために神様が与えてくれた準備期間
友達、会社の先輩、芸能人・・
あなたの周りには不妊治療を経てママになった人がたくさんいますよね。
なのに、その人たちに背を向けて「私は妊娠できないんだ」って怯えていませんか？
医療や化学の力を借りているんだから、妊娠できない可能性より妊娠できる可能性の方が高いはずです。
今のこの辛い時期は、あなたが強いママになるために神様が与えてくれた準備期間。
そう思って前を向いて頑張りましょうね。
では、今回は以上です。